Hari Kamis tanggal 20 Januari 2011 di Kepodang c7 Bekai Selatan.

Pagi hari saya makan nasi 1/4 piring untuk ganjel perut karena mau minum jus agar perut tidak perih . Jus yang aku minum sesuai anjuran dokter puskemas katanya untuk menurunkan tensi minum jus mentimun , belimbing . Maka pagi ini aku buat jus mentimun 2 biji + belimbing 1 buah  + nanas 1/2  lalu aku minum & seger rasanya . Sebelumnya aku minum vegeta  untuk menurunkan kolestrol & agar mudah BAB  dan setiap hari makan capsul habbatusauda 2 x 3 sehari untuk menjaga kesehatan ssuai dengan apa yang dilakukan Nabi Muhammad saw. Semoga Allah swt melindungi kami dan memberikan kesehatan bagi kami sekeluarga . Amiin.